Perguntas frequentes
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Como participar das meditações gratuitas?
Como participar das meditações gratuitas?
Você pode se inscrever pelo nosso WhatsApp, informando seu nome e o dia que deseja participar. Contato: (71) 99971-4243.
Qual o valor do aluguel das salas?
Qual o valor do aluguel das salas?
Nós alugamos as salas por hora. Consulte o valor da hora, ou do turno, pelo nosso WhatsApp: (71) 99971-4243.
Qual o endereço?
Qual o endereço?
Rua Frei Henrique de Coimbra, 23, Imbuí, Salvador - BA, CEP 41741-110.
Como funciona os encontros de meditação e satsang?
Como funciona os encontros de meditação e satsang?
Nossos encontros acontecem toda terça, quarta e quinta-feira, às 19h30. Temos uma tolerância de 15 minutos para iniciar. Na terça-feira, a meditação ativa dura cerca de 1 hora e, depois, os participantes podem comentar e tirar dúvidas sobre suas experiências. Nas quartas e quintas, temos 1h30 de satsang, em que Alexandre responde a perguntas sobre o despertar da consciência, como lidar com a mente e a dissolução do ego. Depois, para finalizar, temos 15 minutos de meditação passiva.
O que é meditação ativa?
O que é meditação ativa?
A meditação ativa utiliza movimentos físicos intensos, respiração acelerada, dança ou catarse vocal como ferramentas primárias para alcançar o silêncio interior. No corpo, essa prática funciona como uma válvula de escape fisiológica: o esforço intencional eleva a frequência cardíaca e mobiliza a energia acumulada para liberar tensões musculares e emoções reprimidas, reduzindo os níveis de cortisol (hormônio do estresse). Ao esgotar essa carga de agitação física e mental, o organismo ativa naturalmente o sistema nervoso parassimpático, induzindo um estado de relaxamento profundo que torna o acesso à quietude e à presença plena muito mais fácil do que se o praticante tentasse simplesmente sentar-se em silêncio.
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